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水上拓展项目皮划艇

发布时间:2020-04-17 19:45:18
作者:深圳拓展公司
点击次数:268次
项目简介:水上拓展项目皮划艇是速度耐力项目,不仅可以增强肌肉的力量,还可以有效提高呼吸系统和人体心血系统的功能。皮划艇拓展项目既具备常规拓展的紧张刺激,又具有水...

项目简介:水上拓展项目皮划艇是速度耐力项目,不仅可以增强肌肉的力量,还可以有效提高呼吸系统和人体心血系统的功能。皮划艇拓展项目既具备常规拓展的紧张刺激,又具有水上项目的娱乐性,让大家在娱乐之余,起到团建作用。

适宜人群:所有人群;

适宜单位:各企事业单位;

人员要求:15人以上;

时间要求:6-10月;

适宜场地:专业皮划艇竞技场地;


行程安排:

1、团队建设

将整个团队分成若干个小组,以小组形式进行PK;

2、规则讲解

拓展培训师进行规则讲解,包括调整仓位、握浆方式、以及如何控制皮划艇方向等进行详细讲解;

3、自由练习

规则讲解完毕后。每个小组自行组织去水面进行练习,在练习中寻找最快的方法

4、速度激情、抢滩登陆、皮艇球赛;

5、颁奖

拓展教练全程会记录学员们划皮划艇的成绩,然后统计出前三名,并进行颁奖。


注意事项:

1、在水上拓展项目皮划艇进行过程中,要保持手机畅通;

2、要穿软底运动鞋或运动服,女性不要带戒指、耳环、项链等物品;

3、皮划艇开展过程中,不能擅自离开岗位,如果出现问题,要随时和拓展教练联系。

4、有心脏病、高血压、哮喘等急性突发性疾病患者严禁参加。


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